Formation Balanced Body® Mat

Le programme Mat de Balanced Body® inclut tous les exercices du répertoire  Pilates, et propose des modifications et variations permettant d'adapter efficacement le programme aux besoins de vos clients. Les Principes du Mouvement Balanced Body® donneront à votre enseignement un note qualitative supplémentaire. Pilates formation professionnelle. Balanced body France.

MAT 1 
(16 heures)

Introduction à la méthode Pilates - Exercices de base et intermédiaires

Le cours Mat-1 est une introduction à l’histoire et aux principes du Pilates et ses exercices de niveau débutant et intermédiaire. La formation inclut des instructions sur les variations, les défis, les objectifs et précautions à prendres,  la conception et l'enseignement des cours en groupe et conseils pour les classes seniors, pré et post-natales. 

MAT 2 
(16 heures)

Exercices intermédiaires/avancés

Mat 2 forme à l'enseignement des exercices de niveaux intermédiaires et avancés. Il procure une compréhension complète du programme Pilates Mat. Le module vous apprendra à developper les compétences de façon progressive pour atteindre l'objectif des exercices avancés. Ce sont les outils essentiels pour programmer et enseigner avec succès les cours  intermédiaires et avancés.

MAT 3 - TAPIS ET ACCESSOIRES
(16 heures)

Le module Mat 3 complète la formation en ajoutant le cercle, les rouleaux, les  élastiques et les ballons aux exercices traditionnels du Mat.

Cette session inclut des exercices fonctionnels, pour le haut et le bas du corps, qui étendent le travail du tapis au-delà du centre, pour développer la force et la flexibilité de tout le corps. L'approche de la formation Balanced Body® rend la conception et la pratique des cours plus facile, efficace et amusante. L’ajout d’accessoires donne aux cours Tapis un caractère plus dynamique, créatif et accessible.

ANATOMIE EN 3 DIMENSIONS 
(21 heures)

Avec Anatomie en 3D, vous apprenez la structure et la fonction des os, articulations, muscles, tendons et ligaments ainsi que l’origine, l’insertion et l’action des principaux muscles moteurs en les construisant vous-même sur le squelette Anatomie + Mouvement

Découvrez comment les muscles se meuvent en expérimentant l'action de chaque groupe musculaire et reliant ces exercices au mouvement fonctionnel. Le module couvre la partie supérieure du corps, des genoux aux épaules. Jambe inférieure et bras sont l'objet de cours supplémentaires.

PILATES & PATHOLOGIES OSTÉO-ARTICULAIRES (7 heures)

Le stage animé par Fabrice LAMEGO et le Dr Pierre VOLKMANN se déroule en deux parties. 

La partie théorique avec le Dr Volckmann présente les pathologies suivantes : 

  • Ostéoporose
  • Sténose Lombaire 
  • Spondylolisthésis
  • Hernie Discale 
  • Rupture ligamentaire du genou 
  • Syndrome Fémoro – Patellaire 
  • Gonarthrose
  • Prothèse de Hanche (fracture fémorale) 

Dans un second temps, pour chaque pathologie, nous ferons une révision des structures osseuses et définirons les pathologies associées. Nous aborderons ensuite, les contre- indications. 

Pilates Pré & Post Natal   
(14 heures)

Apprenez à élaborer vos cours en harmonie avec le développement de la grossesse, à chaque trimestre.

Durant ce cours nous aborderons :

  • Le périnée et ses dysfonctionnements
  • Pilates Pré Natal tapis (dès la 12ème semaine)
  • Pilates Post Natal tapis (dès le 2ème mois suivant l'accouchement)

En tant que futurs instructeurs Pilates, les stagiaires doivent être en mesure d’aider leurs clientes à faire la transition vers leur nouvelle vie de mère. 

En se basant sur la méthode Pilates, les stagiaires apprendront à renforcer et réaligner le corps. Ils seront également initiés aux techniques de respirations qui permettront à la future mère de se détendre et de se revitaliser. Balanced body France

Pilates Vital + (14 heures)

Les personnes âgées peuvent aussi être jeunes. Il est fréquent qu'un client régulier, avec ou sans plainte spécifique, reçoive un diagnostique d'ostéopénie, d'ostéoporose 50+, de fibromyalgie, de hernie, de rhumatisme, d'arthrite, de diabète, d'hypertension, etc. Pour l’instructeur de Pilates, ce n'est pas sans importance. Ce sont précisément ces personnes qui auront besoin d'ajustements spécifiques pour les exercices Tapis « traditionnels ».

Durant ce module, les stagiaires apprendront à construire un cours respectueux des pathologies de leurs clients de telle sorte qu'ils puissent en retirer un bénéfice maximal. pilates formation professionnelle

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